Επειδή  α) το θερμόμετρο ανεβαίνει και β) δεν μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα παγωτό (αν και μάλλον θα το θέλαμε) βρίσκουμε εναλλακτικές εξίσου γλυκές, πολύ δροσερές ,φοβερά φρουτώδες και φυσικά πολύ θρεπτικές!

Εύκολη και απλή συνταγή  στην οποία θα χρειαστούμε :

-κομμάτια ώριμης μπανάνας

-λίγη σοκολάτα υγείας ( αν είστε λάτρεις του κακάου, δοκιμάστε με 80% κακάο)

-λίγα θρυμματισμένα καρύδια και φυστίκια (εναλλακτικά φουντούκια ή αμύγδαλα)

-μικρά ξυλάκια ή απλές οδοντογλυφίδες

 

Η διαδικασία είναι πολύ απλή. 

α. Στερεώνουμε την μπανάνα στο ξυλάκι ή στην οδοντογλυφίδα.

β. Αφού έχουμε λιώσει την σοκολάτα σε ένα μπεν μαρί , βουτάμε ένα μικρό κομμάτι της μπανάνας (όχι ολόκληρη) μέσα στην σοκολάτα

γ.  Στην συνέχεια προσθέτουμε και τους ξηρούς καρπούς !

δ. Τα τοποθετείτε σε ένα κομμάτι λαδόκολλας και τα αφήνετε στην κατάψυξη για να παγώσουν.

Απολαύστε τα για δεκατιανό ή απογευματινό σνακ! Είμαι σίγουρη πως θα ενθουσιαστείτε!