BLOG & ΝΕΑ

10/09
2025

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ : ” ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ”

Πολλές φορές αναρωτιέμαι αν έχουμε αναγνωρίσει την πραγματική σημασία της διατροφής. Την σημασία για εμάς, για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας, την καλή ψυχική μας διάθεση, τον πολύτιμο ύπνο μας και την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να βγάλουμε εις …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

10/02
2025

ΗΜΕΡΑ ΟΣΠΡΙΩΝ

Με αφορμή την σημερινή ημέρα , αφιερωμένη στα όσπρια, ανεβάζω μερικές ιδέες για να τα απολαύσουμε ακόμα περισσότερα. Για εκείνους που δεν τα απολαμβάνουν και τόσο σας έχουμε καλά νέα. Μπορούν να μαγειρευτούν σε διάφορες εκδοχές. Μερικά από τα παραδείγματα …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

10/09
2024

3 ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΜΠΑΡΕΣ

Χωράνε στην τσάντα την δικιά μας και των παιδιών. Ευτυχως! Είναι νόστιμες, είναι γλυκές και γίνονται και θρεπτικές με τα κατάλληλα υλικά. Ας δούμε μερικές ιδέες για να τα ετοιμάσουμε στο σπίτι και να έχουμε όλη την εβδομάδα ένα υγιεινό …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

02/04
2024

ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΔΡΟΣΕΡΗ ΣΩΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ!

  Θα χρειαστείς ένα ρηχό ταψί, λαδόκολλα και τα υλικά σου. Τα υλικά σου: 300 γρ κουνουπίδι 2 μεγάλα καρότα 1 κ.σ. ελαιόλαδο 200 γρ γιαούρτι 50 γρ φέτα φρέσκο κρεμμύδι, αλάτι, πιπέρι Αφού πλύνεις και κόψεις σε κομμάτια τα …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

07/10
2021

ΠΡΑΛΙΝΑ ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΟΥ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ!

Εχουμε δοκιμάσει ξανά να την φτιάξουμε στο σπίτι (δες εδώ ) και σήμερα αφήνω άλλη μια εκδοχή της με την διαφορά ότι βάζουμε και σοκολάτα! Οι εκδοχές της νομίζω ότι πραγματικά δεν τελειώνουν , καθώς μπορούμε να ετοιμάσουμε απίστευτα και …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ