BLOG & ΝΕΑ
2019
ΝΗΣΤΙΣΙΜΑ ΚΕΚΑΚΙΑ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ!
Με αφορμή την περίοδο της νηστείας ετοιμάζουμε νόστιμα και γρήγορα κεκάκια για το πρωινό μας ή για ένα υγιεινό σνακ μέσα στην μέρα. Επίσης μια εύκολη λύση για την δουλειά ή για κολατσιό στο σχολείο. Τι θα χρειαστούμε: 6 …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2019
ΓΡΗΓΟΡΗ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΞΙΝΟΧΟΝΤΡΟ & ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ!
Η σούπα είναι ένα πιάτο ιδανικό για τον χειμώνα και μπορεί να σταθεί ως κύριο γεύμα (ανάλογα με τα συστατικά της) ή και ως συνοδευτικό. Επίσης η σούπα είναι μια καλή επιλογή γιατί: α. Ευκαιρία για κατανάλωση περισσότερων λαχανικών, συνεπώς …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2018
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΑΣ ΤΡΟΦΗΣ ΣΤΟΝ 1Ο ΧΡΟΝΟ
Σύμφωνα με την πρόσφατη επιστημονική βιβλιογραφία και τις συστάσεις από τους διεθνής οργανισμούς , το Υπουργείο Υγείας επίσημα δίνει διατροφικές συστάσεις για τα βρέφη μέχρι και τον 1ο χρόνο. Στο φυλλάδιο με τις συστάσεις οι γονείς-φροντιστές μπορούν να ενημερωθούν …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2018
ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΤΣΑΙ
Το παγωμένο τσάι είναι ένα από τα αγαπημένα ροφήματα του καλοκαιριού. Γιατί λοιπόν να μην το προετοιμάζουμε μόνοι μας και έτσι ακριβώς όπως εμείς το θέλουμε; Η αλήθεια είναι ότι σε καφετέριες ή σε άλλα μαγαζιά το παγωμένο τσάι περιέχει …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2018
ΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΛΛΙΩΣ!
Αν είστε και εσείς λάτρεις των burgers αλλά θέλετε το κρέας εκτός διατροφής , σας έχω δυο νόστιμες, υγιεινές και εύκολες εκδοχές του. Ιδανικό για την περίοδο της νηστείας και κατάλληλο για χορτοφαγική διατροφή. Μπιφτέκια με φασόλια (bean burgers) …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ