BLOG & ΝΕΑ
2018
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΑΣ ΤΡΟΦΗΣ ΣΤΟΝ 1Ο ΧΡΟΝΟ
Σύμφωνα με την πρόσφατη επιστημονική βιβλιογραφία και τις συστάσεις από τους διεθνής οργανισμούς , το Υπουργείο Υγείας επίσημα δίνει διατροφικές συστάσεις για τα βρέφη μέχρι και τον 1ο χρόνο. Στο φυλλάδιο με τις συστάσεις οι γονείς-φροντιστές μπορούν να ενημερωθούν …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2018
ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΑΥΘΕΝΤΙΚΟ ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΤΣΑΙ
Το παγωμένο τσάι είναι ένα από τα αγαπημένα ροφήματα του καλοκαιριού. Γιατί λοιπόν να μην το προετοιμάζουμε μόνοι μας και έτσι ακριβώς όπως εμείς το θέλουμε; Η αλήθεια είναι ότι σε καφετέριες ή σε άλλα μαγαζιά το παγωμένο τσάι περιέχει …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2018
ΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΛΛΙΩΣ!
Αν είστε και εσείς λάτρεις των burgers αλλά θέλετε το κρέας εκτός διατροφής , σας έχω δυο νόστιμες, υγιεινές και εύκολες εκδοχές του. Ιδανικό για την περίοδο της νηστείας και κατάλληλο για χορτοφαγική διατροφή. Μπιφτέκια με φασόλια (bean burgers) …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2017
ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΑΝΗΣΥΧΩ ΓΙΑ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΟΥ ΦΕΤΟΣ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ;
Το καλοκαίρι συνεχίζεται , οι διακοπές ξεκινούν και το καθημερινό πρόγραμμα έχει μάλλον αλλάξει τους ρυθμούς τους. Με αφορμή τις καλοκαιρινές ανησυχίες για ένα υγιές και όμορφο σώμα , ακολουθούν 8 πρακτικές συμβουλές διατροφής: 1. Ξεκινήστε πάντα με πρωινό ! …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
2017
ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ ΚΑΙ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ
Αν και εσείς βαρεθήκατε το κλασσικό γιαούρτι με φρούτο για απογευματινό σνακ , ελάτε να δοκιμάσουμε το γιαούρτι στην παγωμένη του εκδοχή . Ή διαφορετικά frozen yogurt σπιτικό (μόνο που εδώ αναφερόμαστε σε πραγματικό γιαούρτι! ). Το φτιάχνουμε γρήγορα ( …
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ